藝術禪靜心日｜沉浸式體驗香薰，禪修，藝術，聲音治療

允許自己好好放鬆一天，
聆聽身體的需要，
這是一個為你度身訂造的正念修習，
透過不同的活動，
察覺自己，為身心靈叉叉電。

🤍沉浸式體驗香薰，禪修，藝術，聲音治療🤍

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［藝術禪］

工作坊內容：

▫️指導靜坐
我們會帶領各種靜坐活動，透過冥想導引，帶領你臨在地進入更深的連結。

▫️香薰放鬆
天然植物提煉出來的精油，能舒緩情緒壓力，讓香薰成為這一天的小夥伴，助你身心靈放鬆。

▫️正念茶禪
嘗試透過正念和靜心的方式去品茶，

除了味覺上的享受，亦感激大自然的創造，農夫，運送人員，以及參與製作的人，這一份充滿愛的能量。

▫️應用藝術
創作藝術是一個治療工具，令你抒發潛意識所關注，一直被抑壓的情緒和感受。

▫️聲頻大休息
利用頌缽，手碟，樂器，以及唱頌，感受震動與共鳴，令你全然放鬆，達至無思慮狀態！

▫️火元素淨化
只要你願意釋放，火元素會將你的恐懼，擔心，懷疑，轉化成新的動力，能量，進入你的生命。

時間：3小時